Raskaushieronta

Mitä raskaushieronta on?
Raskaushieronta auttaa naista rentoutumaan ja lievittää kehossa mahdollisesti olevia jännityksiä. Kohdussa kasvava vauva jakaa äidin tuntemuksen ja saa näin hyvän kasvualustan.    

Raskaushieronnan hyötyjä 
- Vähentää stressiä, auttaa rentoutumaan tunneperäisten ja fyysisten muutosten edessä.
- Lisää verenkiertoa, jolloin sekä äidin että vauvan hapettuminen ja kuona-aineiden poistuminen tehostuu.
- Helpottaa hormonaalisten ja fysiologisten muutosten tuomia ongelmia.
- Lisää lymfa- eli imunestekiertoa ja vähentää turvotusta.
- Helpottaa lihaskipuja ja -kramppeja. Vähentää esim. ishiastyyppistä pakaraan ja alaraajoihin säteilevää kipua laukaisemalla lihasjännitystä pakaran ja reisien alueella.  
- Raskaushieronnassa käytetään vartaloa tukevia tyynyjä, jotka on suunniteltu raskausajan hoitoihin. Tyynyjen avulla hierottava saadaan tuettua rentoon ja turvalliseen asentoon hieronnan ajaksi.
-Hieronnassa käytetään ihoa ravitsevaa kasvipohjaista hierontaöljyä.  

Hieronnat 
- 90 minuutin raskaushieronta sisältää rentouttavan kokovartalohieronnan päästä varpaisiin.
Hieronnan hinta on 68 €.  
- 60 minuutin raskaushieronta on hieronta, jossa keskitytään alueisiin, joissa on ongelmia esimerkiksi jalkojen tai käsien turvotukseen, selän, pakaroiden tai niska-hartiaseudun hoitoon. Hieronnan hinta on 51 €.    

Raskauden jälkeinen hieronta
Vastasynnyttäneen äidin selkä ja hartiat ovat usein kipeät pienen vauvan kantamisesta. Näitä kipuja lievittävä hieronta voidaan tehdä perinteisen hieronnan avulla. Mikäli vatsan alue on arka, voidaan hieronta tehdä raskaushierontatyynyillä tuettuna.